Heel Lock - “заключете” петата чрез допълнителните дупки за връзките на маратонките

Чудили ли сте се някога за какво служат двете допълнителни дупки за връзките на маратонките, в горната част около езика? В повечето случаи, хората ги игнорират, а някои ги използват, за да вържат връзките си по-нависоко.

Всъщност, идеята им е да предоставят възможност за различни начини за връзване на връзките, в това число и така полезната техника Heel Lock (Lace Lock). Концепцията на тази техника не е нова, но едва в последно време започна да набира популярност сред спортуващите. Наименованието на английски език се среща синонимно и като Runner’s Loop, Runner’s Tie, Lock Lacing.

Както и да го срещнете, става дума за един и същ начин за стягане на връзките, който позволява “заключване” на петата в изключително стабилна позиция. Така тя не мърда и се постига чудесна превенция срещу пришки и контузии при интензивни движения.

Техниката е особено полезна да се приложи преди бягане по неравни, планински пътеки, при които теренът принуждава ходилото да стъпва във всевъзможни позиции.

Ето как да използвате допълнителните дупки за връзките на маратонките, за да приложите Heel Lock техниката:

Уверете се, че връзките ви преминават стандартно, на кръст, през всички дупки, без допълнителните.
Хванете левия край на връзката и я пъхнете в лявата допълнителна дупка, така че краят да излезе от вътрешната страна на маратонката. По този начин ще се получи едната от двете важни примки, които правят Heel Lock връзването така ефективно. Направете абсолютно същата примка и от дясната страна с другия край на връзката.
Кръстосайте краищата на връзките и ги пъхнете в противоположните примки - левият край влиза в дясната примка, а десният - в лявата.
Издърпайте силно връзките в посока назад и надолу (не дърпайте нагоре, защото така няма да се получи добро затягане на примките!). Ще усетите това качествено стягане, което е и целта на Heel Lock техниката.
Здравото стягане е вече постигнато и можете да продължите със стандартното връзване на маратонката. Накрая ще имате изключително стабилна пета, а връзките ви много по-трудно биха се разхлабили.

За тези от вас, които имат нужда от визуален пример, ето едно кратко видео за Heel Lock начина за връзване на връзки:

Heel Lock техниката е много полезна, както виждате, и ако досега не сте я ползвали, няма да сбъркате с изпробването й. На страниците на нашия онлайн магазин имаме голям избор от модели, разполагащи с допълнителни дупки за прилагането на това връзване. Ето някои конкретни предложения: